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私の夏最大のイベンント、北海道マラソン、お蔭様で何とか完走できました。
正直、今年は、きつかったです。
まともに走れたのは、２５k迄。
後は、すり足で移動！ 靴底かなり減りました。
給水地点へ水浴びするために来た様でした。
スタート時の気温は、２９度位で北西のゆるい風があったので以外と涼しい感じだったのです。
が、２５k過ぎで折り返してからは、追い風が走るスピードと同じなので暑い暑い！
午後から曇りの予報なのに西日が雲も無く手稲山と共にキレイに輝いているし。
ボーっとしていたのか、猫さんやマラソン親友も見逃し、いつも応援してくれている
近所の皆さんも見つけられなくて残念でした。
練習しないとダメですね、特に３０K以上のロング走をしないと。
４月〜６月までは平均２００k近く走ったけど、７、８月は、１３０k弱でした...
困った腰のヘルニアの状態は、ベルトとテーピングのお陰で何とか大丈夫でしたけどね。
いつも北大３７kあたりから力が甦るのですが、今年は全然ダメでした。
大通り公園にて先にゴールした親友が応援してくれたので、最後の力を振り絞って３００m位
スパートしてなんとかゴール！
したものの、過呼吸で担架で運ばれ手厚い看護して頂きました。
こんなに優しくしてくれてまた過呼吸になりそうでした。
タイムは、４時間２０分位です。
今年から変わった完走メダルがもらえて正直うれしいですね、大切にしようと思います。
マラソンは、しばらく休んで来年に向けて調整します。
ただ、身体がなまるので１０月の札幌マラソン（ハーフ）には、出ますけど...
土佐さんは、坐骨神経痛でリタイヤだそうですけど、私もその症状に泣かされていますので、
気をつけて治したいと思います。
それにしても、暑い中、沿道で応援の皆さん、ボランティアの皆さん本当にありがとうございました。
ブラスバンドや太鼓も良かったですね〜給水も冷たくて生きかえりました！
大会の運営（荷物引渡し等）も大変スムーズでした。
感謝、感謝です！
来年は、もっと練習して参加しますので宜しくお願い致します。
とうとう明日ですね〜
北海道マラソン
今年も暑くなりそうです。
毎年の事ですけど…
この2〜3日は、炭水化物取り過ぎ、栄養ドリンク飲み過ぎで筋肉の隅々まで満タンです。
それにしても、世界陸上の女子マラソンのケニア勢は、勝負の駆引きが凄い！
朝にテレビで見て、夜にもみてしまった！
私は、ヘルニアの具合が良く分からんが、何とか行けそうです。
市内42kをノンストップで走れるなんで贅沢ですからね。楽しんで走りたいと思います。
毎年、交通規制で、もめている光景が走りながら気になりますので、気をつけて下さいね〜
いつもの様に散歩に出ていると…
気がつくのが、売り物件の電柱投げ看板。
つられていくと、これは、確か昨年に競売に出ていた物件だ。
中古に係らず3500万円程とかなり高額、新築建売でも2300万円位で買える地域なのですけど…
落札価格は、2500万弱だったと思う。
確かに外壁は、レンガ張りで高級感漂い、浅築だ。
しかし、よく競売で入札したもんだなと…
記憶が確かなら、この物件には、寝たきりの奥さんがいて債権者は、競売の執行官にでさえその寝室の写真を取らせなかった、立退きさせるのにかなり大変だろうな〜と思っていた物件なのだ。
ま、それは良いとして、この物件かなり儲かりますね！
本日やっと２０�前幣總�った、ペースは６分/�繊�
先月の今頃は、１�訴發�だけで精一杯だったのだが、かなり回復した。
走りに欠かせない腰のベルトは、少々違和感があるが、無いと不安感がある。
もっと走って良いのか、もっとペースを上げて良いのか分からない。
疲れが溜まっていたら、翌日の朝に突然動けなくなるので困ったものだ。
しかしこの調子で労わってあげれば、何とか大丈夫そうだな。
北海道マラソンまであと一週間だ。
今日は、午前中からパートナー企業のリニューアルイベントに参加。
そこで、前職の同僚だったナイスファミリーとマイホームの相談会を実施した。
これからじっくりと購入地域やライフスタイルを考えていきたいものですね。
気がつくと２時間近くも話し込んでしまい、お子様も飽きたところで解散〜
次回は、司法書士の先生もご一緒で会えそうですね〜
相談会の途中で、賃貸仲介会社から着信あり！
入居希望者様が来たそうだ、いいぞ！
一度、事務所（自宅）に戻りすかさずセミナーへ出かけた。
住まいと暮らしのセミナーなのだが、今回のテーマ｢集まって住む豊かなこと｣とある。
現在、暴走する経済社会でエネルギー、環境問題が山積み。
やがて尽きる化石燃料（ピークオイル）、余る住宅、家族の変化から大きな転換期が起きている。
それで、環境に負担が掛からない、少ない資源でより豊かに生きる仕組み（パーマカルチャー）を整え地域が社会や経済を支えていく、って言う感じ。
簡単に言うと、庭で畑を作り、天然素材で住宅を作り、雨水や太陽光を取り入れて、自然換気で快適に過ごす。
みんなで一緒にエコに暮らそう！と言う事かも。
話を聞いていると非常に良いことなのだが、都会人の寂しさみたいな、高級なエコバックを沢山持っているのがエコみたいな変な感じがする。
実際、私事ではあるが、クラーは勿論無く自然換気、築３５年の住宅を大切に住み続ける事で、資源を有効に活用している。
庭の畑では、トマトからキュウリ、ピーマン、枝豆等とくに手を入れている訳でもないのだが、わんさと実っている。
つまり、これをコミュニティを作って実施すれば良いのかな？
そうこうしていると、セミナー会場にて学生時代の先生を発見！
２０年以上ぶりだ、英語や異文化コミュニケーション等教えて頂いていた。
聞くとフットパス（たぶん歩く小道）協会の仕事もしているそうだ。
イギリスの文化ですね〜
飲み会の約束をして解散をした。
それにしても色々面白い一日だったな。
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